동안 만들기 루틴4 [4편] V라인 루틴 – 무너진 턱·광대 라인을 되살리는 5분 루틴 “어느 날부터인가, 얼굴형이 네모가 되어가고 있어요…”예전엔 V라인이었던 얼굴이 점점 U자형으로 퍼지고,셀카를 찍으면 광대 아래 라인이 부각되고,마스크를 벗었을 때 턱선이 둔해 보여 깜짝 놀란 경험…이런 변화는 단순한 ‘살’ 때문이 아닙니다.광대 아래 볼살 처짐 + 턱선 탄력 저하 + 림프 순환 정체가복합적으로 작용해 얼굴형의 붕괴를 부르는 것이죠.하지만 다행히도, 오늘 소개할 5분 V라인 루틴은손 마사지만으로도 얼굴 하관을 정돈하고,광대–턱–목선을 자연스럽게 리프팅할 수 있는 실전 루틴입니다.✅ V라인이 무너지는 원인원인 설명하관 탄력 저하턱·광대 라인의 피부 지지 구조가 약화되면 늘어짐 가속순환 정체림프 흐름이 막히면 얼굴 하부에 부기 + 노폐물 축적고개 숙임 자세스마트폰 시선 유지 습관 → 얼굴 하.. 2025. 6. 21. [3편] 눈가 탄력 루틴 – 얇고 예민한 눈가, 제대로 관리하고 있나요? “눈가가 달라지면, 인상이 달라집니다”아침마다 눈이 퀭하고,웃을 때 눈가 주름이 깊게 패고,피곤한 날은 눈 밑이 꺼지거나 불룩해지고…눈가는 얼굴에서 가장 먼저 노화가 드러나는 부위입니다.피부가 얇고, 피지선이 적고, 눈동자 움직임 때문에 끊임없이 자극받는 곳이죠.그러나 많은 분들이 눈가는 ‘어쩔 수 없다’고 방치하거나‘아이크림 하나 바르면 끝’이라고 착각합니다.그렇지 않습니다.매일 5분, 눈가에 필요한 루틴을 정확히 실행하면탄력은 살아나고, 꺼짐과 처짐, 주름도 충분히 늦출 수 있어요.✅ 눈가 탄력이 무너지는 이유원인 설명얇은 피부층눈가 피부는 뺨보다 40% 얇아 자극과 건조에 민감순환 부족눈 주변 혈관이 얇아 수면 부족·피로 → 다크서클·부기표정 습관웃을 때 눈가를 찡그리는 습관 → 반복되는 주름눈 건.. 2025. 6. 20. [2편] 팔자주름 루틴 – 깊어지기 전에 당기는 얼굴 중심 라인 “피곤해 보인다”는 말, 팔자주름 때문일 수도 있습니다별로 웃지도 않았는데 깊어진 입가 주름거울 속 내 얼굴이 자꾸 무표정처럼 보이고,나이보다 더 들어 보인다는 말이 늘었죠?이런 경험, 있다면 그 중심에는**팔자주름(코 옆에서 입가로 이어지는 주름)**이 있습니다.팔자주름은 단순한 '나이의 흔적'이 아니라,근육 사용 부족, 볼 처짐, 순환 저하, 잘못된 자세가 만들어낸 결과입니다.좋은 소식은?지금부터 매일 5분만 투자하면,팔자주름을 예방하고 되돌리는 루틴이 가능하다는 것!✅ 팔자주름이 생기는 구조적 원인원인 설명볼살 처짐광대 아래 볼살이 처지며, 입가를 눌러 팔자주름이 깊어짐얼굴 근육 약화표정근 사용 저하 → 피부 지지력 약화림프 정체순환이 원활하지 않아 볼 쪽 부종 → 탄력 저하자세 불균형고개를 자주 .. 2025. 6. 19. 하루 5분, 얼굴 리프팅 루틴 – 처진 얼굴, 습관이 만든다. 지금부터 되돌릴 수 있다“예전엔 이런 얼굴 아니었는데…”거울 속 내 얼굴선이 무너지고 있단 걸 문득 깨달았던 날, 혹시 있으셨나요?예전엔 또렷하던 턱선이 흐릿해지고, 팔자주름이 깊어지고, 눈가 피부는 얇아졌죠.사진 찍을 때 고개를 꼭 들게 되고, 줌 화면 속 내 얼굴이 낯설게 느껴질 때,우리는 ‘노화’라는 단어를 떠올리지만, 사실 대부분은 ‘습관’의 결과입니다.✔ 하루 10시간 이상 스마트폰을 내려다보는 자세✔ 얼굴 근육은 거의 쓰지 않고 표정 없는 일상✔ 잘못된 수면 습관과 목 긴장→ 이 모든 것들이 얼굴의 탄력과 윤곽을 무너뜨리는 주범입니다.“리프팅, 돈을 들이지 않고도 시작할 수 있습니다”보톡스나 리프팅 시술만이 답이 아닙니다.매일 단 5분의 얼굴 루틴으로도 충분히 .. 2025. 6. 17. 이전 1 다음
