업무피로1 [스트레칭 6/15] 눈 피로 완화하는 데일리 스트레칭 5가지 – 스마트폰과 업무에 지친 눈을 위한 루틴 눈이 피로한데도, 우리는 눈을 감을 시간이 없습니다하루 종일 스마트폰 화면을 보고,컴퓨터 앞에서 일하고,퇴근 후에는 넷플릭스나 유튜브까지.현대인의 눈은 24시간 내내 혹사당하고 있습니다.눈이 건조하고 시리거나,머리가 지끈거리고 집중이 안 되는 날이 반복된다면이미 눈이 피로의 한계를 넘었다는 신호입니다.하지만 다행히도,하루 5분, 간단한 눈 스트레칭만으로도눈의 피로를 완화하고 시력 건강을 지킬 수 있습니다.오늘은 누구나 쉽게 따라 할 수 있는**‘눈 피로 완화를 위한 데일리 스트레칭 5가지’**를 소개합니다.지금 이 글을 다 읽은 후, 바로 실천해보세요.눈이 말랑해지고 머리가 맑아지는 느낌을 경험할 수 있을 거예요.눈 피로의 주요 원인눈은 생각보다 예민한 기관이며,생활 속 사소한 습관들이 누적되면 금방 피.. 2025. 5. 1. 이전 1 다음
