중년두피관리3 [5편] 진짜 두피 루틴은 샴푸 후 30분이다 대부분의 사람은 샴푸가 끝나면 두피 관리도 끝났다고 생각합니다.하지만 두피 노화를 막는 핵심 루틴은 오히려 그 후 30분 안에 결정됩니다.샴푸 직후는 두피가 무방비 상태이기 때문입니다.온도 변화, 건조, 자극이 그대로 흡수되는 이 시점에회복과 보호의 루틴을 심어야 합니다.1️⃣ 샴푸 후 30분이 중요한 이유샴푸로 두피를 씻어내면피지 보호막이 일부 제거되고모공이 열린 상태로외부 자극에 민감해집니다.특히 40대 이후에는피지 분비력과 재생 속도 모두 감소하므로‘비워진 상태의 두피’를 어떻게 관리하느냐가모낭 건강과 탈모 진행에 직접 영향을 미칩니다.2️⃣ 샴푸 후 30분 루틴 – 이렇게 실천하세요✅ STEP 1. 자연 건조 or 저온 드라이 (5~10분)드라이기 온도는 차가움~미지근함 사이정수리 위에서 20cm.. 2025. 8. 21. [4편] 두피에 숨통을 틔우는 루틴 – 주 1회 딥클렌징 “샴푸는 매일 하는데 왜 두피가 늘 갑갑할까요?”이런 말을 하는 중년층의 공통점은 ‘피부는 잘 관리하면서도 두피는 샴푸 하나로 끝낸다’는 점입니다.하지만 두피 역시 피부이며,특히 40대 이후에는 노폐물 정체와 피지 산화가 두피 노화를 가속화합니다.이럴 때 필요한 것이 바로 주 1회 딥클렌징 루틴입니다.1️⃣ 일반 샴푸로는 해결 안 되는 문제들아무리 좋은 샴푸라도 매일 사용하는 제품은 자극을 최소화하도록 설계돼 있습니다.그 결과 다음과 같은 문제가 쌓입니다:모공 내 피지 산화 → 비듬·가려움 증가스타일링 제품 잔여물 축적두피 유수분 밸런스 붕괴특히 중년 이후에는 두피의 턴오버 주기가 느려져서한 번 쌓인 노폐물이 장기간 방치되기 쉽습니다.2️⃣ 두피 딥클렌징 루틴 구성하기✅ STEP 1. 딥클렌징 전 준비 .. 2025. 8. 20. 🧠 두피 나이도 있다 – 40대부터 두피 루틴이 필요한 이유 "예전엔 머리 감고 그냥 말려도 괜찮았는데, 요즘은 두피가 자꾸 가렵고 머리카락이 축축 처져요."이 말, 낯설지 않으시죠?우리는 흔히 피부 나이는 신경 쓰면서도, 두피의 나이는 간과합니다.하지만 두피 역시 피부입니다. 그리고 이 피부는 모발의 ‘토양’과 같죠.토양이 메말라 있거나, 지나치게 기름지거나, 혹은 독성에 노출되어 있다면아무리 비싼 비료(영양제)를 뿌려도 식물(모발)은 자랄 수 없습니다.👀 변화는 서서히 찾아옵니다.40대를 지나며 이런 경험, 겪어보셨을 수 있습니다.머리를 감고 나면 두피가 당기거나 가렵다.하루가 지나면 모발이 쉽게 축축 쳐지고 기름기가 돈다.예전보다 앞머리, 가르마 쪽이 휑해보인다.모발에 힘이 없고 드라이해도 금방 가라앉는다.이건 단순한 ‘기분 탓’이 아니라, 두피 노화의 신.. 2025. 8. 16. 이전 1 다음
